Opstrengningsguide
Med en opstrengning, der passer til dig og dit spil, vil du optimere din præstation på banen og øge chancen for at stå som sejrsherre!
Derfor er EN opstrengning af din tennisketcher vigtig
Tennisketcheren er din bedste ven og dit vigtigste redskab, når du spiller tennis. Det er kun dig og den, mod modstanderen på den anden side af nettet.
Derfor er det ikke blot vigtigt, at du vælger den rigtige ketcher, men også at du passer på den og sørger for, at den har den rigtige opstrengning med både hårdhed og strengetype.
hvilket type spiller er du?
Tennisspillere er forskellige, og derfor er en decideret facitliste heller ikke muligt at komme med ift. hvordan din ketcher skal opstrenges. Men fælles for alle tennisspillere er, at det er strengene, der styrer boldens fart. Derfor skal du tænke over, hvilken type spiller du er. Spiller du med fart og power, eller lever du på teknisk kontrol?
Når du ved, hvilken type spiller du er, er det meget nemmere at sikre den rigtige opstrengning!
søger du power eller kontrol?
Når du vælger opstrengning til din tennisketcher, er det vigtigt at overveje, om du prioriterer power eller kontrol i dit spil. Begge aspekter er afgørende, men de påvirker din præstation på forskellige måder.
Dit valg afhænger i høj grad af din spillestil og dit niveau. Er du en spiller, der dominerer fra baglinjen med kraftfulde grundslag? Eller er du mere en teknisk spiller, der nyder at placere bolden strategisk rundt på banen? Uanset hvad, er det afgørende at matche din opstrengning med dine personlige præferencer og styrker for at optimere dit spil.
En power-opstrengning giver mere elasticitet og kraft i dine slag, hvilket hjælper bolden med at flyve hurtigere af strengene. Dette er ideelt for spillere, der ønsker at generere mere hastighed og kraft med mindre fysisk indsats. I modsætning hertil tilbyder en kontrol-opstrengning en mere stiv overflade, som giver præcis boldplacering og reducerer risikoen for ukontrollerede slag. Dette gør det muligt for spillere at styre boldens retning og spin mere effektivt, hvilket er afgørende for dem, der prioriterer nøjagtighed og præcision i deres spil.
Vil du gerne sikre en opstrengning, der holder længe, skal du gå med de tykke strenge, men her går du på kompromis med spilleegenskaberne!
OBS: Dette er typen af strenge og ikke selve opstrengningen.
tip 3 – hvor ofte skal jeg skifte strenge?
HOLDBARHED
Spiller du f.eks. 2 gange om ugen, vil din opstrengning kunne
holde 4-8 måneder. Den kan også gå i stykker
tidligere, hvis du f.eks. spiller hårdt med meget power og omvendt
lidt længere tid, hvis du spillere med mere kontrol.
Hvilken type streng?
Holdbarheden handler også meget om, hvilken type streng du vælger.
Er den tyk og ekstra holdbar, så kan den holde længe.
Er den modsat tynd og stiv, vil den holde kortere tid,
men vil også have bedre spilleegenskaber i den kortere periode.
Holdbarhed | 1-2 måneder | 2-4 måneder | 4-8 måneder |
Spil om ugen | 7 x om ugen | 4 x om ugen | 2 x om ugen |
hvilken type streng skal jeg vælge?
Der findes forskellige materialer af strenge og de mest brugte er polyester og nylon. De giver hver især forskellige egenskaber. Nylon er et blødere materiale og er mere elastisk hvorimod polyester strenge er stivere.
Nylonstrenge er mere elastiske og tilbyder bedre dæmpning og komfort. De er mere tilgivende ved slag, hvilket kan reducere risikoen for skader og give en blødere følelse. Nylon giver ofte mere kraft til slagene, da de strækker sig mere og dermed kan give en katapulteffekt, der sender bolden afsted med større hastighed. Jeg plejer at anbefale nylonstrenge til nye spillere eller tennisspillere der spiller på et lavere niveau som skal have lidt hjælp og en mere tilgivende streng.
Polyesterstrenge er kendt for deres høje holdbarhed. De kan modstå slid og bevare deres spænding længere, hvilket gør dem velegnede til spillere, der ofte knækker strenge. Polyester giver en høj grad af kontrol over bolden, da det ikke strækker sig meget ved slag. Dette gør det muligt for spillere at placere deres slag mere præcist. Polyesterstrenge er ofte foretrukket af spillere, der søger at generere mere spin. Strengenes tekstur og stivhed kan hjælpe med at “gribe” bolden og skabe mere rotation. Jeg ser generelt at det er de mere erfarne tennisspillere med god teknik der vælger denne type af streng.
Så for at opsummerer. Spillere, der prioriterer kontrol, holdbarhed og spin, vil ofte vælge polyesterstrenge. Dette inkluderer mange professionelle spillere og aggressive baselinere. Spillere, der søger komfort, mere power og en blødere følelse, foretrækker ofte nylonstrenge. Dette inkluderer mange begyndere og spillere, der spiller for sjov eller har tendens til skader.
tip 5 – hvilken hårdhed skal jeg vælge?
Selvom det kan være udfordrende at vælge den rette hårdhed til din tennisketcher, har jeg udarbejdet et skema, der kan hjælpe dig. Denne tabel tager hensyn til dit niveau og dine præferencer for enten power eller kontrol.
Generelt kan man sige at en opstrengning med lavere spænding giver mere power, da strengene kan strække sig mere og dermed give en trampolin-effekt. En opstrengning med højere spænding giver mere kontrol, da strengene ikke strækker sig så meget og giver en mere direkte respons.
Niveau | Begynder | Motionist | Turneringsspiller |
Kontrol | 22-23 kg | 23-24 kg | 24-25 kg |
Power | 20-21 kg | 21-22 kg | 22-23 kg |
Vi hjælper dig med at finde den rigtige opstrengning!
Der findes utroligt mange forskellige strenge og jeg forstår godt at det kan være besværligt at finde ud af hvilke streng og hvor mange kg. du skal opstrenge din ketcher med.
Hos Tennisshoppen har vi ved de fleste af vores ketchere en ekspertrådgivning, hvor vi giver en anbefalet opstrengning, som passer godt til den specifikke ketcher. Se vores udvalg af tennisketchere ved at trykke her!
Når du bestiller en tennisketcher i Tennisshoppen og tilkøber en professionel opstrengning, har du mulighed for selv at vælge både streng og hårdhed / kg. men hvis du ikke ved hvad du skal vælge hjælper vi dig, og vælge en god allround hårdhed og streng, der passer til din ketcher .
Se vores udvalg af strenge ved at trykke her!
God fornøjelse med spillet!
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, eller er der noget, du har brug for hjælp til i forhold til tennis?
Så er det bare med at gribe knoglen og give et ring på 65906690. Her sidder vi klar, ligesom vi sidder parat ved tasterne, hvis du sender os en e-mail på info@tennisshoppen.dk